Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Архив
Постинг
22.03 09:46 - Селенът - ключ към здравето
Автор: wonder Категория: Изкуство   
Прочетен: 840 Коментари: 14 Гласове:
35


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
Селен /от гр. ез./ означава Луна. Se е химичен елемент, неметал, с атомен номер 34 и атомно тегло 78.96. Открит е през 1817 г. от Берцелиус, свързан с Телур /Земя/.
Селенът е микроминерал незаменим за доброто здраве. Свързан с протеина, той образува т.нар. селенопротеин - антиоксидант за предпазване на клетките от свободни радикали.Регулира тироидната функция и е много важен за имунната система.
Неговата значимост е открита през 1957 г., откритията за него продължават  през 1970-80 г. когато се открива, че селеноцистеинът е кодиран в ДНК.
Безценен за човешкото здраве, Селенът, преди 40 г. е признат за есенциален микроелемент, свързан с растежа и функционирането на клетките. Той е свързан с имунитета, синтеза на митохондриите, коензима Q10, метаболните процеси, нормалните функции на панкреаса, простатата жлеза, усвояването на мазнините, жизнено важен е и за щитовидната жлеза и играе роля в живота на всяка наша клетка.
Бидейки доказан антиоксидант и микронутриент, Селенът намалява рисковете от редица хронични заболявания - ракови, сърдечно-съдови, неврологични, възпалителни процеси, вирусни инфекции, състояния на имунен дефицит /вкл. СПИН/, диабет, очни заболявания, артрит, изтощение и хронична умора.  
Хранителни източници на Селен са необработените житни култури, рибата, ядките, субпродукти като животински бъбреци и черен дроб, гъби, яйца, бразилски орехи, юфка, пиле, кафяв ориз, скариди, раци, мляко, орехи, чесън, патладжани, грах, фасул, леща, нахут, соя, овесени ядки, ръжен и пшеничен хляб, мед.
Билки, съдържащи селен са лайка, мента, резене, бял равнец, сминдух, лапад, коприва, магданоз, женшен, глог, малина, хмел, хвощ, шипки, мечо грозде и др. От зеленчуците - зелените и лютите чушки, чесън, лук, броколи.
Другият начин да си набавим селен е да го приемаме като хранителна добавка - в България има чудесни тинктури и по 2-3 капки на ден са достатъчни.
Дневният прием на селен варира от 50 до 200 мкг и не трябва да се предозира.
Селенът поддържа витамин Е, А и С, както и йод-а в организма.
NB!Предозирането на Селен е токсично.
Селенът и цинкът са имуноповдигащи и важни за организма елементи.
И най-важното - намалява стреса и подпомага психологичното здраве.



Гласувай:
35
0



Следващ постинг
Предишен постинг

1. nedovolen - Поздравления! Практично четиво. ...
22.03 10:52
Поздравления! Практично четиво. Към изброените селеносъдържащи растения е целесъобразно да се добавят чесъна и джинджифила.
Това, което не се споменава никъде е, че в изследванията на кръвта на заболелите от коронаровируса има дефицит на ЦИНК, далеч под нормата /един, не си спомням,казва - медицината е мед + цинк/.
Цинк се съдържа в животинските продукти / по-дълбокото обяснение за короната е именно употребата им/, морска риба, черен хляб, елда, стриди, фасул, ядки.
Който не може да си ги осигури, има мултивитамини с цинк.
Завъшвам с виц, който един писа, че съм се подиграл, обиди ме.От де да знае, че обидите приемам като капчици Божествена роса.
Съобщение от Господ: Този Великден няма да слизам при вас, вие ще се качвате при мен.
:)))
цитирай
2. wonder - elizabethborislavova
22.03 12:27
Здравейте, вашият коментар изчезна при одобряването му, но го прочетох и напълно приемам съдържанието му. Съгласна съм с твърдението за България.
Родени сме на свещена земя и имаме мисия.
цитирай
3. wonder - Поздравления! Практично четиво. ...
22.03 12:32
nedovolen написа:
Поздравления! Практично четиво. Към изброените селеносъдържащи растения е целесъобразно да се добавят чесъна и джинджифила.
Това, което не се споменава никъде е, че в изследванията на кръвта на заболелите от коронаровируса има дефицит на ЦИНК, далеч под нормата /един, не си спомням,казва - медицината е мед + цинк/.
Цинк се съдържа в животинските продукти / по-дълбокото обяснение за короната е именно употребата им/, морска риба, черен хляб, елда, стриди, фасул, ядки.
Който не може да си ги осигури, има мултивитамини с цинк.
Завъшвам с виц, който един писа, че съм се подиграл, обиди ме.От де да знае, че обидите приемам като капчици Божествена роса.
Съобщение от Господ: Този Великден няма да слизам при вас, вие ще се качвате при мен.
:)))


Да, така е. Утре ще постна и инфо за Цинка - Диригента на обмяната.
Може би и за Силимарина /Бял трън/ и жизнената му необходимост.
За магнезия, вярвам, че всички знаят.
Но в този момент селена и цинка, не бива да са в дефицит, в името на Имунната система. :)))
цитирай
4. batogo - !!!:))) Благодаря ти за тази полезна информация, Wonder!
22.03 13:32
Бог да те благослови!
цитирай
5. blackpredator - абе, се си мисля,
22.03 14:48
че селенът, колкото Селена ще ни помогне в случая ;)))
цитирай
6. wonder - абе, се си мисля, че селенът, кол...
22.03 15:10
blackpredator написа:
абе, се си мисля,
че селенът, колкото Селена ще ни помогне в случая ;)))


Ако се астрологизираме, то Бялата Луна Селена чудесно би противостояла на Черната - Лилит.
Иначе Имунната ни система стои на няколко стълба и един от тях е Селенът.
В този момент е важно да нямаме дефицит от него, защото както каза един руски учен в този пандемичен вирус има вложени 4 белтъка от спин и аутопсираните са показали пълна липса на цинк и селен. А и пролет е... пролетна умора да пребориш - пак ще ти е благодарно тялото ти.
цитирай
7. wonder - !!!:))) Благодаря ти за тази пол...
22.03 15:33
batogo написа:
!!!:))) Благодаря ти за тази полезна информация, Wonder!
Бог да те благослови!


Вярвам, че има смисъл да се споделят тези неща.
Благодаря за благословията!
цитирай
8. blackpredator - ся,
22.03 15:49
като изключиме шегата, мога да те подкрепя
имам приятел, изключителен и образован професионалист,
който се занимава с много зоостопански дейности
една от тях е малък бизнес от доста години с носачки
той сам си прави смеските и задължително присъстват
по негова рецепта, точно тия микроелементи, за които пишеш
в резултат, за толкова години, грам антибиотик не е употребил..
цитирай
9. bven - Ако ми позволиш да допълня към инфото, wonder:
22.03 16:32
Царевицата съдържа мед, цинк, магнезий, желязо и фосфор. Освен това доставя така необходимия за всеки организъм селен и винаги може да консумира в пресен или консервиран вид.
Много навременен материал!
Светлина и Любов!
цитирай
10. wonder - ся, като изключиме шегата, мога да ...
22.03 16:57
blackpredator написа:
ся,
като изключиме шегата, мога да те подкрепя
имам приятел, изключителен и образован професионалист,
който се занимава с много зоостопански дейности
една от тях е малък бизнес от доста години с носачки
той сам си прави смеските и задължително присъстват
по негова рецепта, точно тия микроелементи, за които пишеш
в резултат, за толкова години, грам антибиотик не е употребил..


Умен човек! На такива хора трябва да им се знае името, за да им разраснем бизнеса с консуматорски размах. :)))
цитирай
11. wonder - Ако ми позволиш да допълня към ин...
22.03 17:08
bven написа:
Ако ми позволиш да допълня към инфото, wonder:
Царевицата съдържа мед, цинк, магнезий, желязо и фосфор. Освен това доставя така необходимия за всеки организъм селен и винаги може да консумира в пресен или консервиран вид.
Много навременен материал!
Светлина и Любов!


Да, разбира се. И други продукти съм пропуснала, но истината е, че във все по-обедняващите на ензими, микроелементи и полезност, като цяло, храни селенът е намалял до изчезване.
Ето няколко примера за огромен спад на минерали в храните за последните 50 и повече години:
- Медта в зеленчуците е намаляла със 76 %, а при плодовете с 19 %;
- Натрий: зеленчуци - 49 %, плодове - 29 %;
- Калций: зеленчуци - 46 %; плодове - 16 %;
- Желязо: зеленчуци - 27 %; плодове - 24 %;
- Магнезий: зеленчуци - 24 %; плодове - 22 %
- Калий: зеленчуци - 16 %; плодове - 15 %;
Същото се отнася /в различен %/ и зе есенциалните или незаменими съставки като Цинк и Селен.
Допълвай всичко, което се сетиш.
цитирай
12. leonleonovpom2 - Хубаво си го написала Уондър!
22.03 22:44
Антиоксидант, който " улавя" свободните радикали....
Селенът е ловец!
А вирусът, с корона, чиито шипове са своего рода пипала ,търси къде да се закачи И по този начин попада в капана на ловеца- селен съдържащият радикал
Свободните радикали и вирусът действат еднакво, променят структурата на приемника, в който попадат - Резултатът-ускорено стареене и ...смърт
А селеновият радикал пречи на тази им дейност

Бъди здрава!
цитирай
13. wonder - Хубаво си го написала Уондър! ...
23.03 09:21
leonleonovpom2 написа:
Хубаво си го написала Уондър!
Антиоксидант, който " улавя" свободните радикали....
Селенът е ловец!
А вирусът, с корона, чиито шипове са своего рода пипала ,търси къде да се закачи И по този начин попада в капана на ловеца- селен съдържащият радикал
Свободните радикали и вирусът действат еднакво, променят структурата на приемника, в който попадат - Резултатът-ускорено стареене и ...смърт
А селеновият радикал пречи на тази им дейност

Бъди здрава!


Вярно казано!
Ако Селена е ловец, то Цинкът е пазач.
Виж следващия постинг.
Здраве да е!
цитирай
14. zaw12929 - Грехота е да ня консумираме селен за добро здраве срещу пандемията!
29.03 21:30
За СЕЛЕН много източници- Хранителни източници на Селен са необработените житни култури, рибата, ядките, субпродукти като животински бъбреци и черен дроб, гъби, яйца, бразилски орехи, юфка, пиле, кафяв ориз, скариди, раци, мляко, орехи, чесън, пПОЗДРАВИ!атладжани, грах, фасул, леща, нахут, соя, овесени ядки, ръжен и пшеничен хляб, мед.
ПОЗДРАВИ!
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: wonder
Категория: Изкуство
Прочетен: 10242573
Постинги: 2340
Коментари: 27255
Гласове: 157366
Календар
«  Август, 2020  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31